VENTAJAS DEL ARNÉS Y PELIGROS DE USAR COLGANTE DE CUELLO

En otros post hemos hablado de ejercicios de calentamiento para músicos, de la distonía focal y otros elementos que los músicos han de tener en cuenta para el ejercicio de su profesión, pero hoy os queremos hablar de un tema que afecta específicamente a los saxofonistas; qué es la importancia de elegir un buen arnés y el cuidado de las cervicales, recomendamos no usar colgantes que solo se apoyan en el cuello.

Los saxofones altos suelen pesar entre 2,5 y 3 kg, mientras que los tenores entre 4,5 y 5 kg. No son necesariamente grandes pesos para llevar en la mano, pero si hablamos de colgarlos de las cervicales aquí si que puede haber problemas serios. Es verdad que parte del peso revierte en los brazos y diversas posturas de apoyo permiten descansar el peso, pero siempre habrá una cierta tracción sobre el cuello. Y este factor sumado a que la exposición de los saxofonistas a esa tracción en el cuello será normalmente muy prolongada en el tiempo varias horas al día muchos días a la semana, aumentan los factores de riesgo para sufrir patologías cervicales.

 

saxo_colgante

Los riesgos de los arneses que solo se sujetan en el cuello son diferentes por edad y dependiendo de si el instrumentista tiene tendencia a problemas cervicales o no.

  • Para niños y adolescentes: Estos usuarios están en pleno crecimiento con lo que los colgantes solo de cuello pueden producir cervicalgias, dolores de cuello y en algunos casos malformaciones a medio plazo.
  • Para adultos: La tracción continuada puede provocar y acentuar problemas cervicales. Los usuarios que tengan una buena musculatura cervical y sin patologías de columna vertebral no tienen por qué sufrir con los colgantes de cuello pero aumentan los riesgos.
  • Para mayores: Qué decir tiene que si tienes ya una cierta edad las cervicales hay que cuidarlas más, la espalda estará más débil, los discos intervertebrales ya no serán los mismos que cuando eras joven y probablemente tengas alguna protrusión de disco o ya una hernia formada. En estas edades hay que extremar el cuidado de las cervicales y la zona dorsal de la espalda, y un colgante de  cuello no ayuda mucho para esto.

Dicho esto, cada uno es libre de usar el colgante que quiera, no por usar un colgante de cuello una persona tiene que sufrir una patología cervical, mucha gente los usa a lo largo de su vida y no ha tenido problemas. Pero aumenta bastante los riesgos de sufrirla, aparte de dolores de cuello y sensación de tirantez cervical. Yo los he usado al principio y para mi fueron una bomba para las cervicales, y ya si tienes una curvatura de la espalda inadecuada como Dorsalgia o desviación de columna (Escoliosis). En mi humilde opinión ni se te curra usar un arnés de cuello. Sobre todo por lo dicho, estamos con el saxofón colgado varias hora al día, muchos días a la semana y eso es una carga de tracción en las cervicales totalmente desproporcionada (cualquier fisioterapeuta o traumatólogo lo diría).

Nosotros recomendamos que se usen arneses que repartan el peso mucho mejor que un colgante de cuello, aquí alguna selección y un enlace a donde se pueden comprar en Amazone ya que muchas veces no los tienen en tiendas físicas. Se pueden ajustar para adolescentes pues son regulables.

Los siguientes arneses tienen un acolchado en el hombro, hay arneses que no tienen ese acolchado pero son más baratos. Desde luego mejor un arnés sin acolchado que un colgante solo de cuello. Pero ya que te lo compras… se nota la diferencia, el que no tiene acolchado de BG y que tienen en muchas tiendas se te clava en los hombros, al menos con un saxo tenor. Igualmente abajo del todo os ponemos uno de Ortolá que parece un poco mejor que el de BG básico (que aquí no enlazamos porque no nos gusta), los precios miradlos en la web porque van cambiando. Yo personalmente uso el de Neotech y estoy muy contento aunque los otros que hemos seleccionado también están bastante bien.

colgante_saxo_NeotechNeotech blando saxofón de arnés de – color negro – Extra largo

 

 

 

 

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Ortolá – Cordón Saxofón Cruzado Arnés Sd-51-2 (Para hombre), Negro

 

 

 

 

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Correa para BG para saxofón (PARA MUJER) A/T/B CONFORT FEMME accesorios para saxofón instrumentos de viento tirantes y correa de arnés

 

 

 

Arnés básico sin tirantes más barato

MP_ARNES_BASICO
MP – Arnés correa ajustable para cualquier saxofón (cuero marrón)
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